À propos de moi
Mon intérêt pour la santé n'est pas né par hasard. J'ai grandi dans un environnement où la santé et le souci des autres occupaient une place importante. Mon père, le docteur Amuli Michel Itegwa, a été une grande source d'inspiration et a éveillé très tôt mon intérêt pour le domaine de la santé.
Mes propres expériences face à certains problèmes de santé m'ont également amenée à porter un autre regard sur l'alimentation, le mode de vie et le fonctionnement du corps. Je souhaitais mieux comprendre ce qui influence notre santé et comment nous pouvons agir activement pour l'améliorer. C'est cet intérêt qui m'a conduite à entreprendre des études en sciences biomédicales, puis à approfondir mes connaissances en nutrition et en santé, notamment à travers les thérapies chinoises et ma formation de diététicienne agréée.
Au fil de mes études, de mes recherches et de mon expérience pratique, une chose m'est apparue de plus en plus clairement : savoir ce que l'on pourrait changer ne signifie pas forcément parvenir à mettre ce changement en pratique. Un conseil ou un plan alimentaire peut montrer la voie, mais c'est un accompagnement adapté qui permet de l'intégrer concrètement dans la vie quotidienne.
Cette conviction constitue aujourd'hui la base de the MindFoodCoach.
En tant que diététicienne-nutritionniste et chercheuse en sciences de l'implémentation, je ne souhaite pas seulement expliquer aux personnes ce qu'elles peuvent faire pour leur santé. Je souhaite les accompagner, étape par étape, dans la réalisation de leurs objectifs de santé personnels, grâce à une approche réaliste et adaptée à leur quotidien.
Ma mission est donc simple : donner à chacun les connaissances, l'accompagnement et le soutien nécessaires pour agir activement sur sa santé et sa qualité de vie.
Formation & expertise
Mon accompagnement repose sur une formation en nutrition, santé et changement de comportement, complétée par des formations spécialisées et une formation continue.
Diplômes
- Doctorat (PhD) en Sciences sociales de la santé — VUB
- Master en Sciences biomédicales, spécialisation Recherche clinique — KU Leuven
- Bachelier en Nutrition & Diététique — Erasmushogeschool Brussel
- Postgraduat en Nutrition & Sport — Erasmushogeschool Brussel
Formations complémentaires
- Diététique traditionnelle chinoise
- Thérapie traditionnelle chinoise / Tuina
Je continue par ailleurs à approfondir mes connaissances grâce à des formations continues, notamment dans les domaines de la digestion et de la santé intestinale, de la santé métabolique, des hormones et de la santé féminine, mais aussi du changement de comportement, de la prise de conscience, des habitudes, de la motivation et des facteurs psychologiques qui jouent un rôle dans le maintien des changements à long terme.
The mindfoodcoach
Pourquoi le Mindfoodcoaching?
Le Mindfoodcoaching, c'est un accompagnement personnalisé vers une meilleure santé. Il ne s'agit pas seulement de recevoir des conseils, mais d'être accompagné(e), étape par étape, afin d'intégrer réellement des choix sains dans votre quotidien.
MIND représente la prise de conscience de vos besoins et de ce que vous souhaitez changer. FOOD représente l'alimentation comme base pour agir sur votre santé et atteindre vos objectifs. COACHING en constitue le cœur : un accompagnement personnalisé, un suivi régulier et des ajustements qui vous aident à mettre concrètement ces changements en pratique dans votre vie quotidienne.
Le Mindfoodcoaching réunit ainsi prise de conscience, alimentation et accompagnement pour vous permettre de progresser vers vos objectifs de santé de manière réaliste.
Passer de savoir ce que vous pouvez faire à réussir réellement à le mettre en pratique.
