Pour qui ? Vous avez...

• N'avez plus une structure alimentaire équilibrée

• Des habitudes alimentaires déséquilibrées/mauvaises pour la santé

• Manque d'énergie ou fatigue fréquente

• Connaissances limitées en matière d'alimentation saine

• Besoin d'un bilan de santé annuel

• Activité ou entreprise indépendante et souhaitant des informations sur l'alimentation équilibrée

• Intolérance au lactose

• Intolérance au gluten

FOOD OPTIMUM 

Dans ce programme de 4 séances, nous nous concentrons principalement sur les habitudes qui changent la donne (= les habitudes qui comptent). Nous travaillons sur vos habitudes en matière d'alimentation et de boisson en vous guidant à l'aide de séances courtes et efficaces.

Objectif principal :

• Analyse de l'alimentation et du mode de vie (de base)

• Journal alimentaire (de base)

• Plan de nutrition (de base)

• Liste de recettes (de base)

Modalités pratiques :