MIND OPTIMUM
Approfondissez votre accompagnement grâce à un coaching complémentaire axé sur la motivation, les habitudes et le changement durable des comportements
Mind Optimum est un complément aux programmes Food Optimum ou Body Optimum. Il vous aide à aller plus loin en travaillant sur la motivation, la mise en place d'habitudes saines et des stratégies concrètes pour maintenir les changements sur le long terme.
Mind Optimum est-il fait pour vous ?
✔ Vous commencez avec beaucoup de motivation, mais après quelques semaines, vos bonnes habitudes ont tendance à disparaître
✔ Vous savez ce qu'il faudrait faire pour adopter un mode de vie plus sain, mais vous avez parfois du mal à le mettre en pratique de manière régulière
✔ Votre motivation fluctue et, dans les périodes chargées, fatigantes ou stressantes, vous avez tendance à retomber plus facilement dans vos anciennes habitudes
✔ Vous avez déjà essayé à plusieurs reprises d'adopter un mode de vie plus sain, mais vous avez du mal à maintenir les changements dans la durée
✔ Vous constatez que les connaissances seules ne suffisent pas et souhaitez bénéficier d'un soutien supplémentaire pour transformer des choix sains en habitudes durables
Qu'est-ce qui est inclus ?
✔ E-learning consacré à la motivation, aux habitudes saines et au changement durable des comportements
✔ Cahier d'exercices personnel comprenant des exercices pratiques, des réflexions et des activités à réaliser
✔ Outils concrets pour mettre en place, renforcer et maintenir progressivement des habitudes saines
✔ Plan d'action personnalisé comprenant des objectifs réalistes, des étapes claires et un suivi
✔ Coaching personnalisé pour bénéficier d'un soutien supplémentaire, renforcer votre motivation et ajuster votre approche (selon la formule choisie)
En pratique
Mind Academy – €129
E-learning, cahier d'exercices personnel, exercices et outils pratiques
Mind Upgrade – €229 (le plus choisi)
Mind Academy + 2 séances de coaching individuel
Mind Premium – €349
Mind Academy + 4 séances de coaching individuel + séances de groupe