Waarom kiezen voor Mindfoodcoaching?
Mindfoodcoaching staat voor persoonlijke begeleiding naar een betere gezondheid. Niet alleen advies krijgen, maar stap voor stap begeleid worden om gezonde keuzes daadwerkelijk in je dagelijks leven te integreren.
Daarbij staat MIND voor bewust worden van wat je nodig hebt en wat je wilt veranderen, en FOOD voor voeding inzetten als basis om aan je gezondheid en doelen te werken. COACHING vormt de kern: de persoonlijke begeleiding, opvolging en bijsturing die je helpt om dit ook daadwerkelijk toe te passen in je dagelijks leven.
Zo brengt Mindfoodcoaching bewustwording, voeding en begeleiding samen om op een haalbare manier aan jouw gezondheidsdoelen te werken.
Van weten wat je kunt doen, naar het ook écht kunnen toepassen.
Trajecten
FOOD OPTIMUM TRAJECT
Gezonder eten begint met weten wat werkt voor jou.
Met Food Optimum krijg je persoonlijke voedingsbegeleiding afgestemd op jouw gezondheid, doelen en dagelijks leven. Van een gezonder voedingspatroon tot ondersteuning bij GLP-1-therapie, voedselintoleranties of afwijkende bloedwaarden.
In 4 sessies vertalen we voedingsadvies naar haalbare keuzes die je ook thuis kunt toepassen.
BODY OPTIMUM
Wil je gericht werken aan je gewicht, lichaamssamenstelling of spijsvertering.
Body Optimum is een persoonlijk begeleidingstraject waarin we werken aan jouw lichaams- en gezondheidsdoelen. Of je nu gezond wilt afvallen of aankomen, je lichaamssamenstelling wilt verbeteren of spijsverteringsklachten wilt aanpakken.
In 6 sessies volgen we je evolutie op en sturen we bij waar nodig, met BIA-metingen bij gewichtsbegeleiding of Gut Health Checks bij spijsverteringsklachten.
MIND OPTIMUM
Weet je wat je wilt veranderen, maar blijkt volhouden soms het moeilijkste deel?
Mind Optimum is een aanvulling op Food Optimum of Body Optimum en helpt je om veranderingen stap voor stap om te zetten in gewoontes die passen bij jouw dagelijks leven.
Je werkt aan wat jou helpt of belemmert bij verandering, met aandacht voor motivatie, gewoontes en moeilijke momenten. Afhankelijk van de gekozen formule krijg je e-learning, praktische tools en persoonlijke coaching om steeds zelfstandiger verder te kunnen.
Beschikbaar in 3 formules vanaf €129